NO EVENING 5 PM CLASS TONIGHT…..DO IT FOR HOME WORK

WARM UP
BLDG RUN
LEG LIFTS
WALKING PUSH UPS
LDSUB
12 MINUTES

WORK OUT            CARDS

DIAMONDS                            PUSH UPS  X2

HEARTS                                    V UPS  X2

SPADES                                      PULL UPS

CLUBS                                          JUMP SQUATS X2